Heimtrainingsstätte NBR Schenkelübungsgeräte für Pilates, Yoga und mehr

Produkt-Beschreibung

Heimtrainingsstätte NBR Schenkelübungsgeräte für Pilates, Yoga und mehr

Der Oberschenkelmeister, ein vielseitiges Übungsmittel, zielt speziell auf Muskeln in Oberschenkeln, Hüften und Gesäßen ab.Verbesserung der MuskelkraftEs ist weitgehend in Fitness-Routinen integriert, es ist ein Instrument zur Verfeinerung der Beinkraft und zur Definition der Muskeln für ein gut abgerundetes Training des unteren Körpers.

Mit unserem Oberschenkelmeister können Sie folgende Übungen machen:

1. Oberschenkeldrücken: Legen Sie den Oberschenkelmeister zwischen die Oberschenkel und drücken Sie die Beine zusammen, wobei Sie sich auf die inneren Oberschenkelmuskeln konzentrieren.

2. Beinpressen: Setzen Sie sich hin und legen Sie den Oberschenkelmeister unter die Füße.

3. Brückenheben: Liegen Sie auf dem Rücken, die Knie gebeugt, und legen Sie den Beinmeister über die Hüften.Heben Sie Ihre Hüften vom Boden, während Sie gegen den Oberschenkel-Meister drücken, um die Gesäß-und Oberschenkelmuskeln zu engagieren.

4. Seitliche Beinhebungen: Befestigen Sie den Oberschenkel zwischen den Knöcheln und heben Sie ein Bein gegen den Widerstand zur Seite.

5. Innere Oberschenkelliftungen: Liegen Sie auf der Seite und legen Sie den Oberschenkelmeister zwischen die Knöchel.